Pemahaman Gerakan Lompat Jangkit Teknik dan Fase-Fase
Gerakan yang ada dalam lompat jangkit adalah gerakkan – Gerakan yang ada dalam lompat jangkit adalah gerakan kompleks yang melibatkan urutan fase-fase spesifik, mulai dari awalan hingga pendaratan. Masing-masing fase memiliki teknik-teknik khusus yang perlu dikuasai untuk mencapai hasil optimal. Memahami detail setiap fase, termasuk posisi tubuh, gerakan spesifik, sudut/arah, dan koordinasi, sangat penting untuk … Read more