Lompat tinggi gaya straddle biasa disebut gaya – Lompat tinggi gaya straddle, biasa disebut gaya straddle, merupakan salah satu teknik lompat tinggi yang menarik dan menantang. Teknik ini membutuhkan keseimbangan, kekuatan, dan koordinasi yang baik. Bagaimana cara menguasai teknik ini? Apa saja faktor yang memengaruhi keberhasilan dalam lompat tinggi gaya straddle? Mari kita telusuri lebih … Read more
Nomor lari jarak pendek di bawah ini adalah cabang olahraga yang memacu adrenalin, menguji kecepatan dan ketahanan fisik. Dari sprint 100 meter yang mendebarkan hingga 400 meter yang menguras tenaga, setiap nomor memiliki tantangan dan strategi tersendiri. Mari kita telusuri lebih dalam teknik, faktor pendukung, dan perlengkapan yang dibutuhkan untuk mencapai puncak performa. Lari jarak … Read more
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah faktor krusial yang memengaruhi keselamatan dan performa atlet. Standar ini tidak hanya menentukan ukuran area pendaratan, tetapi juga berkaitan dengan jenis permukaan dan konstruksinya. Bagaimana lebar tempat pendaratan ini memengaruhi teknik lompatan dan risiko cedera? Perbedaan lebar tempat mendarat minimum di berbagai level kompetisi, dari junior hingga … Read more
Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah kunci utama dalam meraih kecepatan optimal. Gerakan yang efisien dan terkoordinasi akan memberikan dorongan yang efektif dan mengurangi hambatan, sehingga berdampak langsung pada performa lari. Bagaimana teknik ayunan lengan yang tepat dapat meningkatkan kecepatan lari dan menghindari kesalahan umum? Mari kita telusuri lebih dalam. Teknik ayunan lengan … Read more
Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah kunci sukses dalam meraih jarak lompatan yang maksimal dan menghindari cedera. Bayangkan atlet yang melompat dengan kecepatan tinggi, bergerak cepat, dan akhirnya harus mendarat dengan tepat. Bagaimana teknik mendarat yang tepat bisa menentukan performa atlet? Teknik mendarat yang baik dalam lompat jauh meliputi serangkaian gerakan terkoordinasi mulai … Read more