Adaptasi Tubuh Terhadap Latihan Perubahan pada Berbagai Organ
Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut adaptasi fisiologis. Proses ini merupakan respon kompleks tubuh terhadap stimulasi aktivitas fisik, membentuk perubahan struktural dan fungsional pada berbagai sistem organ. Dari jantung yang berdetak lebih cepat hingga otot yang semakin kuat, adaptasi ini memungkinkan kita untuk meningkatkan kinerja fisik dan kesehatan secara keseluruhan. Bagaimana … Read more