Sikap Berguling yang Tepat dan Aman
Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah kunci untuk melakukan gerakan ini dengan aman dan efektif. Posisi awal yang benar, gerakan yang terkoordinasi, dan perlindungan terhadap bagian tubuh rentan merupakan faktor krusial yang perlu dipelajari dengan seksama. Dari posisi tubuh hingga variasi gerakan, setiap aspek berguling memerlukan perhatian khusus. Memahami faktor-faktor eksternal seperti … Read more
