Pelari jarak pendek disebut sebagai para atlet yang mengandalkan kecepatan dan kekuatan eksplosif untuk meraih kemenangan dalam perlombaan lari jarak pendek, seperti 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Mereka menjalani latihan dan persiapan fisik yang berbeda dari pelari jarak menengah dan jauh. Apa yang membedakan mereka, dan bagaimana teknik serta faktor-faktor lain memengaruhi performa … Read more
Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah kunci utama dalam meraih kecepatan optimal. Gerakan yang efisien dan terkoordinasi akan memberikan dorongan yang efektif dan mengurangi hambatan, sehingga berdampak langsung pada performa lari. Bagaimana teknik ayunan lengan yang tepat dapat meningkatkan kecepatan lari dan menghindari kesalahan umum? Mari kita telusuri lebih dalam. Teknik ayunan lengan … Read more
Dalam lari jarak menengah start yang dipakai adalah start – Dalam lari jarak menengah, start yang dipakai adalah start jongkok. Teknik start yang tepat sangat krusial untuk meraih kecepatan awal yang optimal dan memengaruhi performa keseluruhan. Bagaimana atlet mempersiapkan diri secara mental dan fisik sebelum memulai perlombaan? Apa saja faktor-faktor yang memengaruhi kinerja start? Mari … Read more
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah kunci kemenangan dalam pertandingan. Teknik yang tepat dan strategi yang matang akan menentukan apakah Anda berhasil meraih medali atau hanya berada di belakang. Bagaimana perencanaan strategi yang baik dapat diterapkan dalam momen-momen kritis menjelang garis finish? Apa saja faktor fisik dan mental yang harus diperhatikan? Mari kita … Read more